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Adelgazar sin milagros. Método Garaulet

Adelgazar sin milagros. Método Garaulet

Garaulet, Marta
Torralba, Mo Cruz
Alba, Pedro de
Navarro, Miguel

Formatos

MXN$

ISBN

Papel (Tapa Blanda)18,27
 
  • Acerca de este libro

Contenido

En un momento en el que la obesidad es uno de los problemas de salud pública más importantes, la proliferación de recomendaciones dietéticas basadas en mitos y creencias irracionales (dietas milagro) está "colaborando" a que este problema se agrave aún más. En una encuesta realizada en Los Ángeles (EE UU) en la pasada década, se observó que un 90% de los individuos encuestados tenían tal cantidad de informaciones contradictorias en temas de alimentación que ya no sabían que comer. En España, a pesar de ser un país que presenta una amplia cultura nutricional y ser considrado actualmente como un modelo de alimentación en todo el mundo, está sucediento algo parecido. La dietética es un negocio que mueve millones y la publicidad a veces nos transmite mensajes contradictorios. ¿Es verdad que la fruta después de comer engorda? ¿Son los huevos malos para el colesterol? ¿Podemos beber agua durante las comidas? Son ejemplos de las miles de preguntas que nos hacemos hoy en día, consecuencia de los fundamentos erróneos en los que se basan muchas dietas de adelgazamiento. Con este libro se pretende aclarar, según los conocimientos científicos actuales y de la manera más amena posible alguna de las dudas que se plantean todos los días en los temas de alimentación, y ofrecer a los lectores una buena herramienta para que aprendan a comer de la forma más saludable posible.

   INDICE RESUMIDO: ¿Por qué engordamos?. ¿Qué, cómo, cuándo y cuánto debemoscomer?. Las dietas milagro. La salud y la alimentación. Antes de comenzar el método. El método. ¿Como puedo conseguirlo?. Recetas.


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Detalles del artículo

  • Páginas : 240
  • Editorial : Ediciones Díaz de Santos
  • Año Publicación: 2001
  • Nº Volúmenes : 1
  • Nº Edición : 1
  • País de Publicación : ESPAÑA
  • Lugar de Publicación : Madrid
  • Peso: 380 Gramos
  • Dimensiones (Largo x Ancho x Grosor): 240 x 135 x 14

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